Torsdag och på tiden med en lista?! Tycker du inte? Förr i tiden hade jag…
6 största utmaningarna och lösningarna i vardagslivet
Tiden, trotset, träningen, maten, skärmarna, orken.. Mina största utmaningar här i vardagslivet och jag är…
”Enkla passet” – när du har 10 minuter
Kontinuitet är king. För ihållande träningsmotivation, daglig hälsa och framtida resultat. Och för det måste…
Fira ett härligt rörligt höstlov i Åre
Snart höstlov! Nej, jag skojar inte, det kommer bara säga swosch så är vi där.…
Att vara förälder 2019
”Att vara förälder 2019: Se till att dina barns fysiska, emotionella, fysiska, psykiska, mentala, näringsmässiga,…
FILM: Sidoplanka med hantellyft – suverän för din core, höft, axlar
Du vet dom där små, enkla (för ögat) sakerna som är så suveräna och svåra..…
Sista-minuten-pepp inför Tjejmilen
Med Throw back Thursday till Tjejmilen förra året. Är du en av alla tusentals som…
Stor & stark – träningsguide för motvilliga
”En bok som inte handlar om att höja sina krav, utan om att istället sänka…
Mer badass – mindre stress
Fy fasen vad jobbigt! Och skönt. Igår klev jag upp i ottan för 2a gången…
Bygg ett hållbart hälsopussel – 17 bitar för din träning och självkänsla
Kickstart hit och ”köp träningskort hos oss” dit – reagerar du också på alla kom-igång-tips…
PARTNERINNEHÅLL