”Du blir aldrig starkare än din svagaste länk”.. ..är ett uttjatat (?), men sant talesätt,…
Springa eller semla? Veckans träning och vardagsrapport #163
”Känner du dig helt frisk nu?” Jo.. eller vänta, jag måste testa. Så jag fortsatte…
4 punkter om jämställdhet – eller inte
”Grattis på Internationella kvinnodagen..” eller? Vänta med att gratta tills världens jämställdhet är bra. Just…
När du har TVÅ kettlebells av olika vikt? Tre smarta övningar
När du har TVÅ kettlebells av olika vikt? Passa på att köra tre smarta övningar!…
10 pannkaksrecept för olika smaker – vilket väljer du?
Till Internationella pannkaksdagen eller en vanliga torsdag? Pannkaksrecept kan vi inte få nog av oavsett,…
Smart kroppsviktspass på 16 minuter
Till alla sportlovsfirare eller sportiga utan lov – och utan redskap! Här vill jag ge…
Topp 10 rumpövningar med/utan redskap – program och filmklipp
Vi snackar rumpträning! Rumpövningar och fördelar du får av att stärka röven, sätet, stjärten, gluteus,…
Yoga för skidåkare – 13 positioner för dina höfter, lår, axlar och bröstryggen
Är du mör i kroppen efter sportlovets skidåkning? Eller vill undvika att bli? Precis som för…
6 bananrecept till Bananens dag och andra goda dagar
Bananens dag!? Yes, tisdag 5 mars är inte bara fettisdag och pannkaksdagen, utan även Bananens.…
Skivstångspass för hela din kropp – 7 övningar med 7 grundrörelser
Skivtången ändå.. mitt absolut bästa styrketräningsredskap. Som jag visat dig förr och här igen, ett…
PARTNERINNEHÅLL