”Om du gör som du alltid gjort får du samma resultat som du alltid fått..”…
3 x långkalling- COREPASS till dig med 12 minuter
När du har en kvart och ett par långkallingar.. passa på att rå om din…
Lär dig göra chins / pull-ups – program med progression i 5 steg
Årets mål för många.. och dig? Att lära dig göra chins och pull-ups eller fler?…
Teknik vid längdskidåkning – 5 grunder och SportHälsas längdläger 2025
Från fjällen till Fagersta. Hem, tvätta understället, iväg och arrangera läger med kollegor och träning…
Pannacotta av proteinpulver med söt och fräsch citronsmak
* Recept med reklam för Tyngre * Något sött och samtidigt fräscht till dessert? Prova…
Baspass med kroppsvikt – 6 filmade övningar
Viktigaste och mest lättillgängliga vikten – du själv! Här vill jag åter ge dig ett…
Träna med sandsäck? Visar dig 8 övningar och 20-minuterspass
Ett mjukt, men ändå tungt redskap tack? Träna med sandsäck! Eller vad det kallas, men…
Nyårsafton 2024 och kluvenheten – veckans träning och vardagsrapport #156
Bilden som säger dig det mesta? Varför jag tränar så mycket – och orkar. Var…
Krämig, sockerfri chokladmousse av 2 ingredienser
Något enkelt, gott, CHOKLADIGT? Tre önskningar blir ett i form av sockerfri chokladmousse! Av ynka…
Årets 1a benpass med kettlebell och bänk
Nytt år, samma gamla lår! Att rå om med ett benpass med kettlebell? Kanske även…
PARTNERINNEHÅLL