4 x 10 x 4 = fin core finisher på ditt pass! Eller som en…
Mango mandel – proteinglass med vaniljdrömmigt överdrag
* Recept på Mango mandel – proteinglass med reklam för Tyngre * En tropisk version…
Styrkor av rädslor – veckans träning och vardagsrapport #149
Sann styrka är att våga visa sig svag. Att vara rädd – och ÄNDÅ göra…
Stel rygg? Visar dig 7 rörlighetsövningar för ryggen
Stel och stram i ryggen av framåtböjd tid framför skärmen, bärande eller annat? Rå om…
SKIDSTARK inför säsongen 24/25 – skivstångsprogram för hela din kropp
Ser du också fram emot att åka skidor i vinter? Kan tyckas långt bort, men…
Annas matsedel på en plåt – 6 goda vardagsrecept, del 14
MERA mat och tjat om min plåt. Vilken fantastisk hjälp en plåt kan vara med…
Olika typer av träningsmotivation – veckans träning och vardagsrapport #148
Lätt. Bländad av morgonsol, guldlöv och glittrig frost i gräset.. LÄTT att hitta träningsmotivation om…
Weekend wod – 20 minuters endorfinal på din träningsvecka
Rasta kroppen, vila skallen och fyll på med endorfiner!? Ibland (ofta) är det inte kroppen,…
Träning i cabel cross – 11 övningar kors och tvärs för din överkropp
Extremt användbar, extemt krångligt? Vi snackar träning i cabel cross! Inte helt solklart hur maskinen…
Bygg stabila knän – träningsprogram med 6 övningar utan vikter
Löpning och livet är härligt, men ibland: hårt. Alltid läge att bygga stabila knän, gärna…
PARTNERINNEHÅLL