* Recept med reklam för Tyngre * Semmeldagen 4 mars närmar sig med stormsteg! Du…
Soft SÄNGSTYRKA – 5 övningar för hela kroppen
”Soft” styrka för hela din kropp? Hemmapasset med 5 övningar och NOLL tröskel till något…
Knä rehab /prehab – 2 program för gym eller hemmaträning
Våra coola KNÄN igen. Program för knä rehab eller helst – prehab, igen. Ja att…
Knäkrångel och sömn – veckans träning och vardagsrapport #157
Nej. Det började inte bra, ”hälsoåret” 2025. Du har kanske läst på Instagram att jag…
”Jag kan, men jag vill inte..” not to do-listan med 9 tankar
”Om du gör som du alltid gjort får du samma resultat som du alltid fått..”…
3 x långkalling- COREPASS till dig med 12 minuter
När du har en kvart och ett par långkallingar.. passa på att rå om din…
Lär dig göra chins / pull-ups – program med progression i 5 steg
Årets mål för många.. och dig? Att lära dig göra chins och pull-ups eller fler?…
Teknik vid längdskidåkning – 5 grunder och SportHälsas längdläger 2025
Från fjällen till Fagersta. Hem, tvätta understället, iväg och arrangera läger med kollegor och träning…
Pannacotta av proteinpulver med söt och fräsch citronsmak
* Recept med reklam för Tyngre * Något sött och samtidigt fräscht till dessert? Prova…
Baspass med kroppsvikt – 6 filmade övningar
Viktigaste och mest lättillgängliga vikten – du själv! Här vill jag åter ge dig ett…
PARTNERINNEHÅLL