Träningen har gett mig muskler, ett starkt hjärta, bra immunförsvar, aptit, lycka, målmedvetenhet och uthållighet,…
1a advent med tävling
Som en fortsättning på gårdagens juliga inlägg – godmorgon till 1a advent! Jag har precis tänt första ljuset,…
Älskar, saknar, önskar
Det har cirkulerat runt en lista på många bloggar som jag inspirerats av. Så här…
BLACK FRIDAY -shoppingtips inom träning
Det VAR verkligen en ”Black Friday” jag klev ut i för att springa i morse. Mörk,…
Pull-ups och chins -mina bästa tips i film och text
Lyckan att klara en pull-up! Jag minns fortfarande hur häftigt det kändes första gången utan…
Önska till din julkalender
Det lackar. På söndag 1a advent och bara om en vecka 1a december. Visst är…
Nygammalt
Hela två dagar utan lektioner, grupparbete eller någon överhängande tenta att plugga till har vi…
Yoga och prestationsfri träning
Ju fler mål med annat i livet jag fått ju mer har mitt fokus med träningen,…
Om trenden med crossfit
I lördags kom artikeln om crossfittrenden upp i Värmlandstidningen som jag svarat på tidigare. Nu…
Måndag
Måndag. En sol som kämpar sig upp och inget att klaga på. Jag gillar mysfaktorn med…
PARTNERINNEHÅLL