* Smaktest av proteinpulver med reklam för Tyngre proteinpulver * ”Vilket proteinpulver ska jag välja?”…
Enkel meditation som ökar din närvaro och sänker stress
”Jag är för rastlös för meditation..” En tanke du känner igen? Då ska jag ge…
Yoga för ALLA – på bara 8 minuter
Yoga för ALLA? Yes, 8 okomplicerade yoga-/stretch-/rörlighetsövningar (kalla det vad du vill:) för dig som…
En halvtimmes träning med hantel – helkroppsprogram med 8 övningar
Med en enda hantel kommer du långt. Därför får ett helkroppsprogram träning med hantel starta…
46 årskalas (och kris?) – veckans träning och vardagsrapport #143
Tänker ofta på min farmor. Siri, som ALDRIG ville synas på bild. Aldrig kunde ta emot…
26-minuterspass med 8 övningar på bosuboll för hela din kropp
När du vill få extra coreträning, men ändå jobba snäppet stabilare än på en vanlig…
Veckans wod: 16 minuters pulspass med skivstång och wallball
16 minuters cardio amrap for u? Veckans wod är ett pulspass som utmanar, men törs…
16 minuters cirkelpass på pilatesboll – helkroppsträning med extra corekrut
Rullar in ännu ett pass till dig som önskar! Här ett cirkelpass på coreboll med…
Hälsoboosta dina halvfabrikat på 5 sätt
Får det lov att vara lite halvfabrikat? Bannlyst i många hälsosammanhang, men halvfabrikat kan absolut…
9 veckors styrkeplan – 3 pass med 3 varianter av 4 basövningar
Vila hjärnan, låt kroppen ta över och mig sköta planeringen! Här hittar du 9 veckors…
PARTNERINNEHÅLL