Black AMRAP med svarta hantlar. Ok, vilken färg som helst går bra, men mitt erbjudande…
Pumpkin pwr proteinbollar av 3 ingredienser
* Recept med reklam för Tyngre * Vem har fått nog av snabba små mellanmål…
Råstark och rörlig med 5 superset för hela din kropp
Basövning + rörlighetsövning = kanonkombo! Om du håller med och som mig – inte vill…
Bygg coola knän med 4 löpstyrkeövningar
Löpning och lurigt underlag kräver coola knän. För inte så länge sen gav jag förslag…
Styrkor och skörhet – veckans träning och vardagsrapport #152
50 shades of brunt.. ..och om livets skörhet i lurarna. I veckan lyssnade jag klart…
10 hälsosamma frukosttips till ”dagens viktigaste måltid” – eller?
Godmorgon med frukost – dagens viktigaste måltid! Eller? Här vill jag ge dig mina bästa…
Tyngre träning med lätt vikt? 30 minuterspass med 9 övningar
Tycker du din vikt är för lätt? Kör tyngre träning med övningar som belastar en…
Fröknäcke i micron – snabbt, gott recept
Älskar du som jag knaprigt knäcke? Då kommer du älska att kunna göra fröknäcke i…
Träningsprogram med HYROX övningar
Är du en av alla som fastnat för HYROX? Världens just nu snabbast växande fitnesstävling…
Basic helkroppspass med skivstång och 2 superset
Mer enkla, effektiva pass på tema STYRKA! Jag älskar löpning, men även stryrketräning och tänker…
PARTNERINNEHÅLL