Absolut har jag varit öm och det är fortfarande många rörelser jag inte klarar, men…
Längtarlista
Mina promenader ger syre till tankar och skapar drömmar likt de små vita molnen på himlen.…
Hemmaträning för underkroppen i film
Det roligaste med att ”börja om från början” är att det går snabbt att se framsteg.…
Edsvik utomhusgym
Det finns många dolda träningspärlor som lockar lite extra när det börjar bli varmare och…
Söndagens- & träningens plan
Med totalt fyra fotbollsmatcher inplanerade för Hugo och Hampus finns inte mycket tid för annat. Som…
Nykläckt bebis
Vi har fått en ny lillkusin. Jag har blivit moster för tredje gången till Mia…
Eget nötsmör
Det här kan bli bloggens snabbaste recept. Häll valfria rostade nötter i en mixer, kör…
Podcasts -7 tips inom träning & hälsa
Precis som igår inleder jag dagen med en podwalk. Det har blivit några varv runt…
En funktionell kropp
Efter varje graviditet, mindre skador, andra kroppsliga besvär eller nu – efter diastasoperationen, blir jag…
Pulshöjare på liten yta -övningstips i film
Höj pulsen på din fredagsfys trots liten yta. Det kan vara om du inte vill…
PARTNERINNEHÅLL