Back in business & betong.. ..med blandade känslor. Ivrig att jobba, skapa och ge, samtidigt…
Helkroppsstretch – 10 stretchövningar för löpare och allmänt stela
Är du också stel kring din höft, rumpa, lår och vaderna? Här visar jag dig…
Mina 5 bästa recept med blåbär
Får det lov att vara något sött och gott av säsongens blåbär? Tjejen i famnen…
Pulspass med hantel på en kvart
Nöjdhet och svettig glow på en kvart? Här vill jag ge dig ett 15 minuters…
BÄNKPASS på 24 minuter för hela din kropp
Om du saknar tid, lust att vara inomhus, gymkort.. MEN vill stimulera muskler och sinne.…
Hur du får in 10 goda semestervanor i vardagen
Det är lättare att må bra när man fikar på en fjälltopp omgiven av favoriter..…
Nybörjarprogram för styrketräning – 6 basövningar för hela kroppen
Du vill komma igång med styrketräning, men känner dig vilsen bland alla övningar, redskap, råd och…
Slow down i Sollentuna – veckans träning och vardagsrapport #139
”Din vardag, min semester” Som syrran- med familjs vackra villa i Sollentuna. Där alla ha…
Benpass med ringar / TRX – 4 övningar för starka, tåliga lår
TRÄNINGSVÄRKEN så fort du gör något nytt!? Ett benpass med ringar, helt utan belastning i…
Storsjöyran 2024 – en weekend konstkickar i Östersund
Konst. Mitt andra ben och många gånger vägen jag sprider träningen via till dig. Och…
PARTNERINNEHÅLL