En läsare frågade vad jag anser om vilodagar – ett ämne jag skrivit om många…
Swimrun
Att tränings- och tävlingssimma på öppet vatten har aldrig varit större i och med multisporttrenden.…
Melonsallad med sting
Jonas födelsedagsgrill av märket Weber Q1400. En elgrill med en smart ”droppform” under och löstagbart…
Hypertrofi
Blåmärket på biceps har dock inget med träningen att göra. En smäll av en bildörr…
Vinn 3 månader med Readly
Boken ”Forma kroppen och maximera din prestation – om kost och träning på vetenskaplig grund”…
Framtidsplaner & bad
Det kan vara så att jag och Jonas prickat in rätt sommar att semestra helt…
Ensam på gymmet
Som vanligt gapar gymmen tomt såhär under sommarsemestern. Jag antar att de flesta är bortresta…
Skalet & fyllningen -kropp & tårta
Tillbaka i stan är det inte bara tvätt, styrketräning och planering inför nästa resa som…
Rörlighetsträning för fotleden
Hemma i stan igen prioriterar jag styrketräning innan nästa resa till landet där jag helst…
Drar vidare
Vi hade gärna stannat längre här på gården men sommaren i Jorm lockar också. Med…
PARTNERINNEHÅLL