När du ändå sopar verandan eller svabbar där hemma.. ..kör 10 rörlighetsövningar med en pinne!…
Balanserad träning med en kettlebell – 8 övningar som gör dig jämnstark
”Jag vill bli balanserad och stark i kroppens båda sidor, men har bara en kettlebell…”…
Stora vårstädningen – veckans träning och vardagsrapport #130
Stora vårstädningen handlar också om att.. ..slänga nojor. Över vad du själv tycker och tror…
Gräddig, proteinrik kokoskola med choklad – enkelt recept
* Recept med reklam för Tyngre * Du kan köpa dyra proteinbars.. ..OCH du kan…
30 minuters maxat pass med kettlebells och 6 övningar
När du inte bara har en, utan TVÅ kettlebells!? Här vill jag ge dig ett…
Annas matsedel – 6 goda middagsrecept, del 8
Sådärja, ännu en veckans matsedel är serverad! Till dig som gillar struktur inför nästa vecka…
9 veckors priostyrkeprogram för dig som prioriterar annat än styrketräning
Prioriterar du löpning, annan träning eller helt enkelt ogillar styrketräning? Här hittar du 9 veckors…
Det eviga balanserandet – veckans träning och vardagsrapport #129
Det är en skör linje mellan att.. ..träna prestationsinriktat – och överträna. ..leva hälsosamt –…
Veckans wod: 8 minuters explosiv träning med hantel
Du som: ”ett kort, okomplicerat pass med den HÄR tack!” För dig vill jag visa…
Proteinrik morotskaka i micron – lika passande till frukost som fika
* Recept med reklam för Tyngre * Godmorgon kära läsare! Ja nog är det fint…
PARTNERINNEHÅLL