Har du en kvart, en hantel och en höjd? Då passar detta 15 minuters cardiopass…
15 minuters gummibandsträning med 7 övningar för hela din kropp
Åren går, men gummiband består som ett superredskap. För dig som kör hemma, utomhus, på…
Vanligt tjafs på din semester? Och 8 förslag på lösningar
ÄNTLIGEN mer tid dina nära.. eller? Är det inte lustigt? Många av oss jobbar hårt…
10 sockerfria sötsaker – personliga favoritrecept
Är du också en sucker for sött? Ofta kan vår sötsug bero på helt andra…
Baspass med skivstång – 5 övningar och tankarna bakom
Ok, jag kan ge dig hur många övningar som helst, men en minst lika viktig…
Midsommar i city 2024
”Jag gillar inte midsommar..” ..sa hon. Och jag ifrågasatte inte, hummade bara förstående. En midsommar…
Lugn yoga för nybörjare/dig som vill varva ner – program med 8 positioner
Yoga är en skön träningsform, var du än är. Här delar jag ett program med…
Annas matsedel – 6 goda middagsrecept, del 11
Fler goda middagsrecept är aldrig fel, eller hur? Här har jag åter samlat några av…
6 tips på böcker inom hälsa, träning och relationer
Ni na ni na ni na naaa… Dags att ge dig några tips på böcker…
Bygg rygg!? Ryggpass med 6 övningar för din in- och baksida
Att träna det du INTE ser i spegeln – ofta en bra idé! Det finns…
PARTNERINNEHÅLL