“Hur värmer du upp inför dina styrkepass?” En fråga jag brukar få, så här visar…
Pizza med kålbotten – recept för god smak och plånbok (snarare än ögat)
Billig, god, närproducerad och näringsproppad grönsak som alltid är i säsong.. KÅL! En av våra…
Variera ditt baspass på 2 sätt – 5 övningar med olika redskap och varianter
Har du tendens att köra samma övningar varje pass? Du är inte ensam, men här…
Bygg dig en stabil, stark höft – program med- eller utan redskap
Ont i ryggen, knäproblem, ogynnsam hållning.. ..kaaan förebyggas av en stabil och stark höft. Ofta…
PR, pwr och poddsnack – veckans träning och vardagsrapport #114
”Jag ska ALDRIG podda igen..” ..tänkte jag efter Rörelseglädjepodden med min älskade änglavän Terese –…
Sneak peak på outdoor fashion aw 23/24: Burton, Picture Organics Clothing, Julbo Eywear
* PR av outdoor fashion aw 23/24 från pressevent * Höst = pressvisningstid i influencer- och…
Skidfys utan snö med 10 puls- och styrkeövningar
SKIDFYS – utan snö? Jodå, skidfys kan du köra oavsett. Förbered dig med 10 puls-…
Slipp matlagning varannan dag med 6 goda ”resträtter”
Överbliven potatismos, köttfärssås, grillad kyckling eller annat kvar från dagen innan? Perfekt till smarriga resträtter.…
Om du bara ska göra en enda stretch för baksida lår
En stolpe + kant = optimala stretchmöjligheter! Det är något jag visat dig förr, men…
Veckans WOD med 1 kettlebell och rolig trappa 10-1
Något snabbt och kul som aktiverar hela kroppen!? En wod med kettlebell att trappa ner jobbhjärnan…
PARTNERINNEHÅLL