Traditionell styrketräning utan pulshöjare och tävlingsmoment, eller konceptet vi kallar Crossfit – när har du…
10 styrkeövningar med pilatesboll – plus passupplägg
Lite extra kärlek till din core? Då är styrkeövningar med pilatesboll kanon, både för motivation…
Mer KRAFT i höst!? Jag hjälper dig via online coachning i mobilen
* Reklam för egen online coaching * Har du sikte på mer KRAFT i höst?…
Så behåller du 10 goda semestervanor i vardagsrushen
Det är lättare att må bra när man flyter runt bland fjällen i en badring..…
Yin och yang, fjäll och betong.. – veckans träning och vardagsrapport #105
Yin och yang.. … sol och regn, fjäll och storstad, semester och jobb, solo och…
Back to basic bra baspass – 7 övningar med skivstång
Tillbaka till betongen och den tunga träningen! Typ. Men så blir det ofta för mig…
Så banar du in en smart träningsrutin i höst – 5 hållbara tips
* 5 tips till din träningsrutin, inkl. reklam för Abecita * Mjukstarta din träning på…
PLATE PASS – 5 kul kombos med din viktplatta
Räcker över 5 grymma kombinationsövningar till ditt nästa pass! Smidig träning med din viktplatta –…
En halvtimme med hantlar!? Program för hela din kropp
På tid, räkna reps eller på känsla? Vad föredrar du när du styrketränar? Om förstnämnda…
Asics Gel Kayano 30 – produkttest av höstens skönaste racerskor
* Produkttest med reklam för Asics Gel Kayano 30 Avslutar semesterns sista resa på samma…
PARTNERINNEHÅLL