Du och en vän eller unge på sportlovet? Grabba varsin ände och kör ett helkroppspass…
Feta bollar, bullar och vyer – veckans träning och vardagsrapport #89
Lyfta otympliga 30-kilosbollar till axeln och drämma ner i golvet. Underskattad träning inför livet. Kul…
Styrka- och stretch för löpare i trappa – 7 övningar
Här var det varmt och härlig, men det jag ska visa dig funkar året om.…
Mormors mumsbullar – recept på goda grahamsbullar
Torsdag och snart sportlov hos mormor passar perfekt för ett ”tbt”-inlägg med mumsbullar! Som du…
5 x 50 styrkepass med kettlebell och tekniktips för hela din kropp
Med en enda kettlebell, några basövningar och små tekniktips kommer du långt. Det vill jag…
Smarrig semmelgröt med mandelkräm – recept
Du älskar semlor OCH gröt!? Amen då är semmelgröt det optimala. Du har säkert sett…
7 träningsmyter du kan krossa
Det florerar en hel del falska påstående om träning som du kanske känner till? Träningsmyter…
Kärlek, pwr och partaj – veckans träning och vardagsrapport #88
Allt är ofta inte som det ser ut. Om vi stirrar oss blinda på detaljer,…
Bygga muskler – fördelar och 2 program för olika delar av kroppen
Bodybuilding!? Kroppsbyggning, alltså att bygga muskler. Hur känner du för det? Ofta förknippas träningsformen med ”gigantiska…
Film: Gravidpass med 8 bra övningar för hela kroppen
På fleras efterfrågan – gravidträning! Tidigare har jag skrivit ett mer ingående inlägg om fördelar, riktlinjer,…
PARTNERINNEHÅLL