Önskar dig en riktigt god, tung julkula! Såklart med glimt i ögat, men övningar med…
FUN FINAL på ditt 2022!? AMRAP 12 min med 1 kb och box
Hej med en kort – och snabb – throw back till Crossfit F4Life i måndags!…
Häng med oss på längdskidläger, 6-8 januari
Ser du fram emot längdskidåkning lika mycket som mig? Kanske redan är igång? Få träningsformer är så…
Mer KRAFT 2023? Bana in din hållbara träningsrutin med min online bootcamp
* Reklam för egen online bootcamp * Har du sikte på mer KRAFT 2023? Bana…
Stolstyrka – program för hela din kropp med 1 stol
Träna hela kroppen med gymmet du redan sitter på? Stolstyrka. Extremt smidigt och faktiskt betydligt…
Vinn löpskorna Asics Nimbus 24 – 4e advent-tävling 2022
Mycket att hinna med i jul och sen – januariruschen? Önskar jag dig en fin…
Mot alla principer – veckans träning och vardagsrapport #83
Att då och då gå (eller springa) ifrån sina egna principer.. ..kan vara ett bra…
Go with the flow – 4 dynamiska rörlighetsövningar för hela din kropp
Go with the F L O W.. ..med ditt nr 1 bästa redskap – din…
Smart skivstångspass med 4 basövningar
Det finns många bra övningar och upplägg, men jag återkommer ofta till det här. 4…
Stel skuldra? Uppmjukande övning för axlar och bröstryggen
Har du en stressad, stel skuldra? Ge den en kram! Jo seriöst, kärlek till en…
PARTNERINNEHÅLL