Årets julskinkepass serverat, varsågod! Ett rumpträningsprogram med miniband för att du som tränar hemma eller…
Tunga lyft och lätt ensamhet – veckans träning och vardagsrapport #82
Solotid. Eller ensamhet, ett ord jag knappt velat uttala förr för sin ”deppiga klang”, men…
Vinn min outfit med varmfodrade tights – 3e advent-tävling 2022
Önskar dig en mysigt VARM 3e advent med chans att vinna det här! Min outfit…
10 minuters pulshöjande ”jingel” kettlebellpass
Ett expresspass med 3 kettlebellövningar till 3e advent? Ett pulshöjande kettlebellpass som garanterat ger en…
Att träna för prestation v.s. hälsa? Skillnaden och kan du göra båda?
Prestationsinriktad träning v.s. att träna för hälsa? Vad gör du? Själv gillar jag att träna…
Tungt styrketräningsprogram 2.0 för din över- och underkropp
”Tung träning fram till jul…” ..är du med mig? Med stöd av ett tungt styrketräningsprogram? Att…
Winter Wonderland och PB i vilodag – veckans träning och vardagsrapport #81
Nja. Alla dagar är inte bubbel och rosa ballong du vet. Men. Det finns alltid…
Vinn kit med smartklockan Fitbit Versa 4 – 2a advent-tävling 2022
Önskar dig en glad 2a advent och chans att vinna den här! En smartklockan Fitbit…
Optimal stretch för rumpan och ryggen
N J U T E T.. ..av veckans rörlighetspass i boxen alltså. Och den stretch…
Kort cirkelpass för din överkropp med 2 kettlebells
Har du 2 kettlebells hemma? Eller tillgång till ett gym där det finns? Här får du förslag…
PARTNERINNEHÅLL