Du är sugen på brownie, men saknar tid, ork och ”borde äta ett mellanmål jag…
10 övningar med foam roller och fördelar du får
En liten rulle.. som din egen massör!? Ja, övningar med foam roller funkar superbra som självmassage,…
Nytt inre lugn och nya produkttester – veckans träning och vardagsrapport #69
Äntligen. I slutet av veckan blev hantverkarna klara med det sista fixet i lägenheten som du…
Veckomatsedel: 5 middagsrecept från förr – del 3
”Vad blir det för maaat?” Den ständiga frågan, som du slipper med en matsedel full av…
Träna din rumpa + rörlighet – 4 superset för underkroppen
Sommarens sista suck.. ..eller min i utegymmet? Vad tror du? Hursomhelst var det himla härligt…
Intervaller för nybörjare? Så kommer du igång
”Hur kommer jag igång med intervaller efter min förlossning?” En fråga jag fick av Josefin…
Expresspass till dig med 15 minuter och 2 hantlar
Till dig med 15 minuter och 2 hantlar.. ..vill jag ge en fun FINAL på din…
Styrketräna axlar – 2 program, med- eller utan redskap
Starka, sexiga axlar tack!? Skadefria, bitiga, axlar.. extremt praktiska och snygga om du frågar mig.…
Veckomatsedel: 6 mumsiga middagsrecept från förr – del 2
Vardag och storkok? Eller middagsplanering och fix inför veckan på andra sätt? Jag gillar att…
Race report från Tjejmilen 2022 – före, under, efter loppet
”För flickors lika villkor.”. ..om du zoomar ut. Och tar ut glädjen i förskott som…
PARTNERINNEHÅLL