Att träning är terapi har du koll på, men skruva ihop IKEA-möbler? Fasen så tillfredsställande.…
Broccolipizza med parmesanbotten – recept
Pizza och grönsaker i ett? Det får du med denna broccolipizza! Kanske inte låter så…
FILM: 12-minuterspass med 1 viktplatta
När du har 1 viktplatta och 12 minuter – kör denna AMRAP!? Ett 12-minuterspass som…
Om att ta plats + bildbomb från min födelsedag
Tänker på min farmor.. Siri, som ALDRIG ville synas på bild. Aldrig kunde ta emot beröm…
Kyckling med sötpotatis, kikärtor och fetaost – recept
”Något gott, enkelt, mättande, näringsrikt, smidigt till matlådor..” ..får du med dagens middagstips. Kyckling med…
Styrketräna i trappa – program med 10 övningar
”Ta trapporna..” ..är ett uttjatat, men klokt hälsoråd. Och vill du ta det ett steg…
Födelsedagstal + veckans träning och vardagsrapport #24
Här står man alltså. 13 september, som pånyttfödd i mitten av livet (och vägen), i…
FILM: Stark underkropp med tjockt gummiband – 6 övningar
Dags för del 2 till din träning med tjockt gummiband. Hur du bygger en stark…
RYGGPASS – 6 övningar med krut till din baksida
Lite kärlek till din baksida? Från mitt ryggpass förra veckan om du vill plocka inspiration…
5 steg som sänker din tröskel att träna
* Reklam för Reebok * Känns din startsträcka till träningen aaalldeles för lång? Ja, 1a…