Tycker du magträning är trist? Jag är med dig, men ett kort pass där vi…
Svart eller vitt? Veckans träning och vardagsrapport #153
Svart eller vitt? Höst eller vinter, stad eller fjäll, jobb eller lov, solo eller fullt…
Vinn Tyngre Kasein Pumpkin Spice – 1a advent-tävling 2024
* Vinst sponsrad av Tyngre * 1a advent = traditionsenlig TÄVLING för dig! Är så…
Black Dumbbell AMRAP – 15 minuters helkroppspass
Black AMRAP med svarta hantlar. Ok, vilken färg som helst går bra, men mitt erbjudande…
Pumpkin pwr proteinbollar av 3 ingredienser
* Recept med reklam för Tyngre * Vem har fått nog av snabba små mellanmål…
Råstark och rörlig med 5 superset för hela din kropp
Basövning + rörlighetsövning = kanonkombo! Om du håller med och som mig – inte vill…
Bygg coola knän med 4 löpstyrkeövningar
Löpning och lurigt underlag kräver coola knän. För inte så länge sen gav jag förslag…
Styrkor och skörhet – veckans träning och vardagsrapport #152
50 shades of brunt.. ..och om livets skörhet i lurarna. I veckan lyssnade jag klart…
10 hälsosamma frukosttips till ”dagens viktigaste måltid” – eller?
Godmorgon med frukost – dagens viktigaste måltid! Eller? Här vill jag ge dig mina bästa…
Tyngre träning med lätt vikt? 30 minuterspass med 9 övningar
Tycker du din vikt är för lätt? Kör tyngre träning med övningar som belastar en…