Älskar du som jag knaprigt knäcke? Då kommer du älska att kunna göra fröknäcke i…
Träningsprogram med HYROX övningar
Är du en av alla som fastnat för HYROX? Världens just nu snabbast växande fitnesstävling…
Basic helkroppspass med skivstång och 2 superset
Mer enkla, effektiva pass på tema STYRKA! Jag älskar löpning, men även stryrketräning och tänker…
6 korta träningspass som tar dig långt
Svårt att hitta tid eller lust till långa pass? Kör korta träningspass med STOR effekt!…
WALL wod med 3 kroppsviktsövningar
När du ”klättrar på väggarna” av rastlöshet.. Träna hela kroppen med 3 kroppsviktsövningar!? Jo, jag…
Mer vardagsmotion? Varför och 8 enkla knep hur
* Innehåller reklamlänk * ”Räcker det inte att jag tränar på gym 3 gånger i…
Annas matsedel – 6 goda vardagsrecept, del 15
Fastnar du i samma gamla maträtter på repeat och önskar något nytt? För dig har…
Relationer och rörlighet – veckans träning och vardagsrapport #151
Fika med fina Ewelina. En STOR höjdpunkt i veckan. Om du minns jobbade vi ihop…
Träna dig till en god hållning – program och filmklipp
Har du också lätt att hamna i en taskig position framför skärmen!? Får ont i…
En dag på Allt för Hälsan 2024 – häng med!
Från morgonstök till balans. Nja, vingligt även på Allt för Hälsan 2024 som du ser.…