Styrka + rörlighet = sant! Två superförmågor du vet att jag pratat mig varm om…
”Träna för tre”? Om träning vid tvillingraviditet och fira 13 år senare
Att träna för tre – dig själv + två inneboende? Det droppar in många DM…
Släpp din kom-i-form-stress inför sommaren – 7 tankar
Sommaren är här och med den – ofta ”kom-i-form-stress”. Eller hur känner du? Själv känner…
Ett räcke räcker.. träna hela din kropp med 5 effektiva övningar
Ett räcke räcker.. ..om du vill träna hela din kropp på ett effktivt sätt. Krävs…
26 minuters helkroppspass med hantlar
På tid, räkna reps eller på känsla? Vad föredrar du när du styrketränar? Om förstnämnda…
Högtryck och låghet – veckans träning och vardagsrapport #132
Ljuset? Värmen? Om jag inte tänker och känner efter så jädrans mycket är det märkligt…
Mumsig moccaglass med mycket protein
* Recept med reklam för Tyngre * Ett somrigt mellanmål för dig som älskar kaffe…
Styrke- och smidighetsträning med enbart din kroppsvikt och 6 övningar
Stark och smidig med enbart din kroppsvikt!? Javisst, din kropp är bästa redskap i många…
Superenkel kesowrap med kyckling och ceasardressing
Kesotrenden!? Har du också noterat alla recept i sociala medier på sistone, allt från lasagne…
Träna djupa magmusklerna på pilatesboll – program med 6 övningar
Rullar igång veckan med fler övningar med pilatesboll till dig! Bollar är ju kul och…