Såhär. Luftig kepa och täckjacka, tunna tights och vantar.. våren du vet. Och jag. Tänkte…
LÖPYOGA med 7 sköna stretchövningar på dina fötter
Att varva ner och mjuka upp.. så skönt efter en runda. Är du med mig?…
Annas matsedel – 6 goda middagsrecept, del 9
Till dig som vill ha middagsidéer inför veckan har jag samlat ihop ännu en matsedel.…
AMRAP 15 minuter med löpning och styrka
Löpning eller styrka? Träna ute eller inne? Fram- eller baksida? ALLT. Visar dig måndagens AMRAP…
Blixtsnabba proteinchokladbollar av 5 ingredienser
* Recept med reklam för Tyngre * Älskar du också chokladbollar? Då vill jag ge…
10 rörlighetsövningar med en pinne för hela din kropp
När du ändå sopar verandan eller svabbar där hemma.. ..kör 10 rörlighetsövningar med en pinne!…
Balanserad träning med en kettlebell – 8 övningar som gör dig jämnstark
”Jag vill bli balanserad och stark i kroppens båda sidor, men har bara en kettlebell…”…
Stora vårstädningen – veckans träning och vardagsrapport #130
Stora vårstädningen handlar också om att.. ..slänga nojor. Över vad du själv tycker och tror…
Gräddig, proteinrik kokoskola med choklad – enkelt recept
* Recept med reklam för Tyngre * Du kan köpa dyra proteinbars.. ..OCH du kan…
30 minuters maxat pass med kettlebells och 6 övningar
När du inte bara har en, utan TVÅ kettlebells!? Här vill jag ge dig ett…