Vill du generera energi och glädje till andra är det bra att börja med dig själv.…
annas formtips
Härliga långpass – tankar och tips
Det är något speciellt med långpass som inte andra de korta eller intervallpassen har. Som…
Barbie med biceps
En rolig grej med barn är att de är så ärliga och ofta säger rakt ut…
När negativ träning är positiv
Om att alltid kämpa vidare uppåt och inte se en period med mindre träning som något…
Träningsfilm – besegra roddmaskinen mentalt
Roddmaskinen är grym för effektiv helkroppsträning + puls men kan vara aningen långtråkig att sitta länge vid…
Genvägar i kost och träning
Nu har ju svenska sommaren inte varit den soligaste på mannaminne, men att tre gånger…
Bygga tårta & pannben
Pannben. Förmågan att inte ge upp när det är lite jobbigt och tråkigt. Hur får…
Mod & resultat
Det största hindret för att vi ska nå våra drömmar och mål här i livet är…
Bästa byggstenarna
Aminosyror och överbelastning i all ära, men det krävs mer för träningsresultat, att bygga upp…
Magrutor & hälsohets?
I form inför beach 2015? Jo tack, jag är laddad inför våra veckor på Österlen och (som…