Dags för del 2 till din träning med tjockt gummiband. Hur du bygger en stark…
filmklipp
RYGGPASS – 6 övningar med krut till din baksida
Lite kärlek till din baksida? Från mitt ryggpass förra veckan om du vill plocka inspiration…
FILM: Stark med tjockt träningsband – 6 övningar för överkroppen
Har du fått nog av gummiband? Det har inte jag, haha, och det finns ju…
Överkropps ⚡︎ PWR ⚡︎ – 5 övningar med ringar och twist
September är här, en personlig favoritmånad, men jag gör ändå en återblick med.. ..ett överkropps…
FILM: Cirkelfys med kettlebells – 4 överkroppfavoriter
Om jag ska ge dig mina favoriter för överkroppen med kettlebells? Svårt, men just nu…
FILM: 100% ben med boll – 5 övningar med dead ball
Sätt liv i dina ben med en död boll!? Jajjamen, jag har visat dig…
FILM: 3 x 3 uppmjukande rörlighetsekvenser med pinne
”Hur värmer du upp inför dina styrkepass?” En fråga jag fick för ett tag sen…
FILM: 360° CORE – magcirkel med 4 övningar
”All around the core”.. ..kallar jag denna magcirkel, där du kanske förstår att du jobbar…
FILM: 5 bra benövningar med fria vikter
Träning med fria vikter.. ..önskade en Instagramföljare när jag frågade, så här vill jag visa…
FILM: 15 minuters kroppsviktspass med 3 komboövningar
Skivstänger och gummiband i all ära, men din kropp – svårslagen. Därför vill jag ge…