Träna hemma. Så lätt egentligen men för mig en enorm utmaning rent mentalt. Hjärnan hittar tusen saker…
filmklipp
Butt Killer – rumpträning i film
Från att synliga magrutor varit det trendiga har rumpan blivit ”the thing”, och även om jag…
Film: LIA-praktikplatsansökan + bakom kulisserna
Fördelen med en yrkesutbildning som den i Marknadskommunikation inom sociala medier jag läser på Nackademin,…
Träningsfilm – besegra roddmaskinen mentalt
Roddmaskinen är grym för effektiv helkroppsträning + puls men kan vara aningen långtråkig att sitta länge vid…
Fit, fun and functional med tabata i film
Minns du att jag och Milla filmade en hel del till vår YouTubekanal och Facebooksida…
Hemmaträningsfilm med Jonna
Det är verkligen bara fantasin och motivationen som sätter stopp för träningsmöjligheterna hemma. Jag har…
Baka läckra proteinbollar – film från Annas kök
Choklad är gott, protein mättar och ger byggstenar, kaffe piggar upp, spela teater och redigera…
Marklyft – 1 minut tutorial i film
Marklyft – kanske världens bästa övning. Så komplett att du mycket väl kan dundra på vid…
Helkroppspass med kettlebell i film
Det är nyttigt för mig att känna på livet med fasta tider och fullspäckade dagar…
Axelpass IRL -den snabba och verkliga versionen
Ett pass med krut på axlar, biceps och mage passar extra bra en fredag tycker jag.…