Fredag morgon. Bara orden ger nya krafter, eller hur känner du? Energi för fredagsfys med skivstång…
filmklipp
Utmanande multiövning -träningsfilm
Vill du träna riktigt tungt kan det vara en nackdel att blanda in för mycket…
Hemmaträning för hela kroppen i film
Träna hemma. Så lätt egentligen men för mig en enorm utmaning rent mentalt. Hjärnan hittar tusen saker…
Butt Killer – rumpträning i film
Från att synliga magrutor varit det trendiga har rumpan blivit ”the thing”, och även om jag…
Film: LIA-praktikplatsansökan + bakom kulisserna
Fördelen med en yrkesutbildning som den i Marknadskommunikation inom sociala medier jag läser på Nackademin,…
Träningsfilm – besegra roddmaskinen mentalt
Roddmaskinen är grym för effektiv helkroppsträning + puls men kan vara aningen långtråkig att sitta länge vid…
Fit, fun and functional med tabata i film
Minns du att jag och Milla filmade en hel del till vår YouTubekanal och Facebooksida…
Hemmaträningsfilm med Jonna
Det är verkligen bara fantasin och motivationen som sätter stopp för träningsmöjligheterna hemma. Jag har…
Baka läckra proteinbollar – film från Annas kök
Choklad är gott, protein mättar och ger byggstenar, kaffe piggar upp, spela teater och redigera…
Marklyft – 1 minut tutorial i film
Marklyft – kanske världens bästa övning. Så komplett att du mycket väl kan dundra på vid…