Var du hittar inspiration till hemmaträning? Ja, det är ju sällan redskapen du saknar va, utan motivation? Därför…
Skidstyrka med skivstång – träningsprogram med 8 övningar
Planerar du att åka mycket skidor i vinter? Kan tyckas långt bort, men att dra…
ReLAX med allt-på-en-plåt–lax – smart storkoksrecept
Om jag ska ge dig ett enda mattips inför veckan? Då får det bli re…
Ytterligheter av glädje och ilska – veckans träning och vardagsrapport #29
Ooops, det blev TVÅ! Den lilla lurviga vi hälsade på för några veckor sen om…
Träna ryggen utan redskap – 8 övningar för rörlighet och styrka
Lite kärlek till din rygg!? Ja, det behöver vi alla, men kan du träna ryggen…
10 övningar med miniband för hela din kropp
Det minimala redskapet med maximala träningsmöjligheter. Inte minst (!!) eftersom du så lätt kan ta…
En perfekt räkmacka – recept från bröd till topping
Hembakt getmesebröd under ett berg av norska handskalade räkor, champagnemajonnäs, krispig grönsallad och krämigt ägg –…
8 bästa hälsobloggarna i Sverige 2021
Att plocka dina egna små favoritdroppar ur ett hav av inspirationskällor. Som alltid är vår…
Öka din balans – 8 övningar på balansplatta, från lätt till svår
Att hitta balansen!? Svårt, både i livet och med en balansplatta, men kanske lättare med…
När det inte blir som du tänkt.. – veckans vardagsrapport #28
Ibland blir det inte som du tänkt.. …eller i det här fallet: jag. Jäkla skit. Har…
PARTNERINNEHÅLL