”Träning utan vikter är meningslöst, för lätt för mig..” Känner du påståendet om kroppsviktspass? Kanske…
Träningsprogram för styrka 2 dagar i veckan: under- och överkropp
”Hur planerar du din styrketräning?” En fråga jag får titt som tätt, varför jag ger…
Åka skidor med barn – 5 tips
100% glidarglädje! Känner du igen dig, eller som mig – längtar efter det? Att åka…
Upp och ner och upp – veckans återblick #9
Precis så här. Upp och ner. Fysiskt som mentalt pendlar jag, mer än vanligt just…
FILM: 9 rehabövningar för dina knän
Har du besvär med dina knän? Behöver rehabövningar för dina knän eller som mig –…
FILM: Rörlighetssekvens 2.0 – skönt och smart inför ditt pass
Hur förbereder du kroppen inför ett pass? Värmer du upp på något sätt? Med pulshöjande…
Frasig falafel av gul ärta i en ätbar bowl med hummus och grönsaker (+ rabattkod)
* Betalt samarbete med GoGreen * Snabbt, enkelt, gott och vegetariskt! Det gillar vi, eller…
4 gummibandsövningar för hela kroppen
Näst efter egen kroppsvikt är gummiband det smidigaste för styrketräning hemma, på resor och utomhus…
Lär dig klara/göra fler chins – 5 steg
Vill du lära dig/klara fler chins eller pull-ups? Då är du inte ensam. Just chins…
Träningen och livet i allmänhet – veckans återblick #8
”Och annars då?” Som vanligt blickar jag bakåt på några dagar för dig som vill…
PARTNERINNEHÅLL