Snabbt och enkelt = mer tid för snack och njutning. Därför vill jag bjuda dig…
Styrketräning med pinne – helkroppsprogram med 11 övningar
Rörlighetsövningar med pinne är inget nytt, men kanske styrkeövningar? Hos mig hittar du bl.a. en…
Jullovsaktiviteter i stan – 7 förslag
För första gången i livet firar vi jul i Stockholm. Vilket innebär en annan sorts…
FILM: 4 för starka axlar med kroppsvikt och kettlebell
Annandagsaxlar!? Eller till en annan dag, höhö, men i veckans träningsfilm visar jag dig i…
Otraditionell jul i stan – julafton 2020 i bilder
Och jag tänker att det är så himla nyttigt.. ..för somliga av oss att julafton…
Träningstraditioner och en ovanlig juljogg
Att fira olika högtider med att umgås kring god mat är ju trevligt, men jag…
Att prioritera sin hälsa i tuffa tider – tankar utan tips
När livet är kaotiskt, deppigt eller utmanande på andra sätt. Lätt att glömma bort sin…
Underhållsträning – 8 okomplicerade övningar med kroppsvikt och gummiband
Om du pausar prestationsmålen, men inte vill sluta träna under julen? Då är det jag…
Kärlek och flyttkaos – helgen ur mobilen #115
Här KAN man bo.. ..och bor jag nu. Från i lördags, med en inre bergochdalbana…
Vinn en Abilica YogaMat Jute ECO + miniband – tävling 4e advent
4e advent, sista förskottstända ljuset och årets sista tävling. Den här veckan är det mina…
PARTNERINNEHÅLL