Blir det extra mycket matlagning hemma i rådande tider? Jag tänker att du som jag…
Min träning och livet i övrigt – veckans återblick #7
Vad händer annars? Ja du, jag är medveten om att jag inte berättar mycket om…
FILM: Helkroppspass på coreboll – 6 övningar för bak- och framsida
Tränar du på offentligt gym eller hemma? Oavsett funkar detta helkroppspass på coreboll, men det…
Öka din trygghet i mörkret – så hjäper appen Vakta Companion dig
* Betalt samarbete med Vakta Companion * Vad var det? En svart skugga dyker upp…
3-splitt 2.0 – styrkeprogram för hela kroppen uppdelat på 3 pass
Gillar du omväxlande träning, men att fokusera på bara några få sak i taget per…
Höstl♥ve, Thai Kidz och halloweenfest – helgen ur mobilen #110
”Halloween – när du vill va dig själv för en stund.. ..men gärna ihop med…
FILM: Skön uppvärmning med rörlighetssekvens
Det här med uppvärmning. Är du bra på det, eller snarare – att ta dig…
FILM: Styrkepass i smithmaskin – 8 övningar för hela kroppen
När du vill ha mer stabilitet men liknade känsla som vid skivstångsträning.. .kör i en…
Gudomligt god glutenfri kladdkaka – recept
Får det lov att vara en glutenfri kladdkaka till helgen? Eller att spara till Kladdkakans…
100% rumpträning – program med kroppsvikt och miniband
”Pumpa rumpa!” Lite löjligt uttryckt, haha, men för att få in halloweentema i din rumpträning. Pumpa..…
PARTNERINNEHÅLL