* Recept med reklam för TYNGRE * Den trendiga glassen av keso!? Jag var skeptisk..…
Träna hela din kropp i en dragmaskin – 2 pass per vecka med 10 övningar
Smart och skonsam styrketräning med kablar!? Det är just vad en dragmaskin ger dig. Ett…
”Det är komplicerat” – veckans träning och vardagsrapport #125
Det är komplicerat. Titeln på en av dessa två coola kvinnors ebok (eller 3 om…
Annas matsedel – 6 goda middagsrecept del 4
Helg som vardag – äta ska vi. Inte konstigt att det kan vara svårt att hitta…
Internationella kvinnodagen – och om jag inte var kvinna..
Grattis på Internationella kvinnodagen.. eller? Om jag INTE var kvinna skulle jag förmodligen.. ..haft en…
Oskrivna regler på din gymtavla
Tycker du det är otydligt? Jag hjälper dig tolka vad det står på din gymtavla.…
2 x hantelcirklar som tränar hela din kropp på 24 minuter
När du har lite tid och mycket i skallen, men gärna vill styrketräna hela din…
Träningsprogram: 3 x 5-minuters triset för styrka, explosivitet och rörlighet
”När du åldras tappar du muskelmassa, explosivitet och rörlighet..” ..ELLER förbättrar med regelbunden träning! Som…
Sportlov i Sollentuna – veckans träning och vardagsrapport #124
”Ångrar mig. Borde tagit ungarna till Jorm istället för ett sportlov i Sollentuna. Och mig…
Burnin´🔥 bålcirkel med din kettlebell – 6 övningar
BURNIN´🔥 BÅL med din kettlebell!? Nja, en bålcirkel där du snarare bygger upp din bål…
PARTNERINNEHÅLL