Löpning eller styrka? Träna ute eller inne? Fram- eller baksida? ALLT. Visar dig måndagens AMRAP…
Blixtsnabba proteinchokladbollar av 5 ingredienser
* Recept med reklam för Tyngre * Älskar du också chokladbollar? Då vill jag ge…
10 rörlighetsövningar med en pinne för hela din kropp
När du ändå sopar verandan eller svabbar där hemma.. ..kör 10 rörlighetsövningar med en pinne!…
Balanserad träning med en kettlebell – 8 övningar som gör dig jämnstark
”Jag vill bli balanserad och stark i kroppens båda sidor, men har bara en kettlebell…”…
Stora vårstädningen – veckans träning och vardagsrapport #130
Stora vårstädningen handlar också om att.. ..slänga nojor. Över vad du själv tycker och tror…
Gräddig, proteinrik kokoskola med choklad – enkelt recept
* Recept med reklam för Tyngre * Du kan köpa dyra proteinbars.. ..OCH du kan…
30 minuters maxat pass med kettlebells och 6 övningar
När du inte bara har en, utan TVÅ kettlebells!? Här vill jag ge dig ett…
Annas matsedel – 6 goda middagsrecept, del 8
Sådärja, ännu en veckans matsedel är serverad! Till dig som gillar struktur inför nästa vecka…
9 veckors priostyrkeprogram för dig som prioriterar annat än styrketräning
Prioriterar du löpning, annan träning eller helt enkelt ogillar styrketräning? Här hittar du 9 veckors…
Det eviga balanserandet – veckans träning och vardagsrapport #129
Det är en skör linje mellan att.. ..träna prestationsinriktat – och överträna. ..leva hälsosamt –…
PARTNERINNEHÅLL