TUNG styrka fram till påsk!? Är du med mig? Två veckor är ju en perfekt…
Helkroppsstyrka med puls – veckans träningsprogram
Svingar in ett träningspass till nya veckan! Ett pass för helkroppsstyrka med puls på efterfrågan…
Jojo mellan tårar och styrkelyft – veckans träning och vardagsrapport #92
”Livet är 10% vad som händer dig, 90% hur du reagerar på det..” ..enligt ett…
Chaffles – trendiga ostvåfflor av 3 ingredienser
Ostvåfflor? Även kallat chaffles för en trendigare benämning. Något du provat tidigare? I måndags gjorde…
3D-träning med TRX – starka knän i 3 olika riktning
Livet är sällan en rak, friktionsfri autobahn du vet, därför bra att stärka sig inför…
3 korta löpintervaller som tar dig långt
Svårt att hitta tid eller lust till långpass? Spring korta löpintervaller. Visst finns fördelar med långt…
Bygg tåliga knän – 10 övningar för knästyrka och rörlighet
Sommarspringet närmar sig med stormsteg! Om du inte varit igång med din löpning hela vintern?…
Olikheter rockar! 5 träningstyper – vem är du?
Svart och vitt.. ..eller hela regnbågen? Med tanke på ”Rocka sockorna-dagen” idag, en dag att…
Närhetsprincipen och pwrpass – veckans träning och vardagsrapport #91
Närhetsprincipen. Att ”gräva där du står” och hitta guldet du trodde saknades. Blivit hemmablind för. Eller…
Yoga dig en mjukare bröstrygg med 10 positioner
Stel runt dina axlar och skulderparti? Önskar dig en mjukare bröstrygg? Det gör jag. Stress,…
PARTNERINNEHÅLL