M A G I. Som du ser. Hösten är svårslagen och tisdagsjoggen precis så skön…
Vad du ser.. och jag tänker att du tänker
Du ser. Och jag tänker att du tänker att.. ..”Anna, släpp den putsade fasaden!” –…
Styrketräna på din kant – 8 övningar med 1 kettlebell
Du har EN kettlebell och kant? Perfekt, då ska jag visa hur du kan styrketräna…
”Let´s talk about..” onani och njutning för din hälsa
”Let´s talk about..” njutning för din hälsa. Har du också svårt att släppa jobbet, tvätten och…
5 delikata, sockerfria recept – personliga favoriter
Är du också en sucker for sött? Ofta kan vår sötsug bero på helt andra…
”You go, I go” – kul 30 minuters team wod med din vän
”YOU go, I go!?” O yes. Få upplägg är lika roliga som en team wod…
SKID(T)STARK – helkroppsprogram som gör dig till en starkare skidåkare
Ser du också fram emot att åka skidor i vinter? Kan tyckas långt bort, men…
”Låt stå” – veckans träning och vardagsrapport #73
Vi håller det kort, Frallan och jag. Du kan läsa förra veckans ”veckans” för mer om…
HELKROPPSPASS: ”Fram å tillbaks” med 3 multiövningar
När du har 2 kettlebells och s p a c e – träna fram å…
AMRAP-trappa till dig med 2 hantlar och 10 minuter
Du saknar tid? Eller motivation? ”Lura dig själv” med en 10 minuters AMRAP-trappa. Allt du behöver…
PARTNERINNEHÅLL