Utomhus, hemma eller på gymmet.. ..en sling trainer ger dig maximala träningsmöjligheter var du än…
filmklipp
FILM: Träna rumpan 2.0 – 5 tuffa kettlebellövningar
En mjuk kattunge eller hård kettlebell – vad väljer du? Mitt självklara val ser du…
Veckans wod: 3 varv helkroppscirkel
Nej. Du kommer varken tycka denna helkroppscirkel är konstant kul eller lätt, det vore för…
Stel höft? 4 övningar som mjukar upp
Är du stel kring din höft? Då är du inte ensam. Vanligt för oss som…
FILM: Stege 10-1 med 1 kettlebell – krut på 10 minuter
Vill du underhålla din hjärna med siffror och ge kroppen ny energi? Då ska du…
Träna ryggen utan redskap – 8 övningar för rörlighet och styrka
Lite kärlek till din rygg!? Ja, det behöver vi alla, men kan du träna ryggen…
10 övningar med miniband för hela din kropp
Det minimala redskapet med maximala träningsmöjligheter. Inte minst (!!) eftersom du så lätt kan ta…
FILM: Pulshöjande helkroppspass – 6 övningar på steplåda
Step-up! Var du med på 90-talsflugan som tog oss med stormteg? Jag har själv gjort otaliga…
25 minuters basic hemmaträning där jag coachar dig
Träna live med mig där hemma, utomhus eller var du är, utan redskap! Guidad hemmaträning…
FILM: Jämnstark med en skivstång – 5 övningar till hela kroppen
”Ok, jag vill bli lika stark i kroppens båda sidor, men har bara en skivstång..”…