Övningsbank-arkiv

Inte bara din core går att träna med coreboll trots namnet – hela kroppen kan…

Det fredag, VÅR i luften och så mycket mer lockande att ut i solen och röra på sig.…

Det är helg, solen strålar, marken torr – som upplagt för utomhusträning. Jag och Milla är taggade…

Vissa övningar är roligare än andra av olika anledningar, eller vad tycker du? Förknippas med…

DIPS! En av mina favoritövningar där jag är som starkast, men det har inte alltid varit så.…

Jogging + yoga = SANT! Håller du med? På Alla Hjärtans Dag filmade jag lite…

Benträning är aldrig räkmacka eftersom stora muskelgrupper kräver power, men beroende på om jag tränar tungt…

Mer lek och humor åt folket. Här med tuffa övningstips till din coreträning. Att hålla barnasinnet…

Precis som en frukt växer runt sin kärna gör människokroppen det. Vår core är kroppens centrum för…

Fredag innebär träningsfest med fredagsfys – den här gången helkroppsträning i triset. Efter två filmer med superset,…