Året om, men kanske extra aktuellt just nu – att boosta sitt immunförsvar! Därför återpublicerar…
Överkropps ⚡︎ PWR ⚡︎ – 5 övningar med ringar och twist
September är här, en personlig favoritmånad, men jag gör ändå en återblick med.. ..ett överkropps…
Helkroppsprogram med… vilken vikt som helst!
Vikten är oviktig.. ..i veckans helkroppsprogram. Här vill jag ge dig ett där du lätt…
10 hälsoeffekter du får av ETT enda, djupt andetag
Ett. Andetag. I. Taget. Så enkelt och svårt ibland. Jag kan själv hoppa över andetag…
Sportpremiärer och stökiga rutiner – veckans träning och vardagsrapport #22
Konstant regn skulle kunna sammanfatta veckan.. ..liksom brist på rutiner. När vi preciiis hittat en…
FILM: Cirkelfys med kettlebells – 4 överkroppfavoriter
Om jag ska ge dig mina favoriter för överkroppen med kettlebells? Svårt, men just nu…
Hur du får tid för träning – 10 tips
Jag har inte tid att INTE träna.. ..som du ser, haha. Tid för träning kommer…
TRX-pass 2.0 – tufft helkroppsprogram med 8 övningar
Tycker du träning med TRX verkar mesigt lätt? Eller vill ha något nytt TRX-pass som…
Uppstart och ”sommarutsug” – veckans träning och vardagsrapport #21
Snack över 4 slags skärmar, fötterna på bordet, snacks- och en bit hushållspapper inom räckhåll…
10 kontorsövningar direkt på din stol – program att spara ner
Är du tillbaka och spenderar mycket tid på kontorsstolen? Det är dig, hemmavid eller bland…
PARTNERINNEHÅLL