Ringar. Smidigt och effektivt för utomhusträning, varför jag vill ge dig ett träningsprogram med ringar…
Midsommarafton 2021 – från trötthet till idyll
Glad fortsättning på midsommaren.. ..eller vad säger man? Sommaren fortsätter i alla fall och glad…
FILM: Plankan – 7 varianter från lätt till tung
PLANKAN. Coreövningen du sett/gjort mest? Förmodligen eftersom plankan är klockrenför att stärka ditt skyddande magstöd inför…
Oreo Cupcakes med vaniljfrosting – recept
”Kan vi inte baka något?” ..frågade jag barnen förra helgen och ”joooo”, så resultatet ser…
Cindy – 20 minuters AMRAP för hela kroppen
Hänga i midsommarstången istället för dans runt den? Kanske inte, haha, men Cindy är ett…
Hur du pallar att springa i värme – 10 tips
Lätt att va het nu. En kopp kaffe räcker somliga sommardagar, haha, men om du…
TUNG styrketräning – tips och 2-splittprogram
Älskar du också känslan av att orka tunga vikter? Riktigt TUNG styrketräning där du får…
Veckans träning och personliga vardagsrapport #19
”Och sololivet går bra?” Ja, du ser ju. Sol ifall, haha. I fredags var det Jonas…
Sommar i Stockholm – 10 aktivitetstips
”Skulle jag önska ett inlägg just nu så är det utflyktstips för en sommar i…
Midsommartårta med jordgubbar – 6 recept
En midsommartårta med jordgubbar hör till, eller vad tycker du? Även att fira födelsedagsbarnet eller…
PARTNERINNEHÅLL