Inlägg i repris, men samma story, födelsedagsbarn och starka känslor idag. Hugo Lissjanis ♥ Eller…
FILM: B R A K – Buk, Rygg, Axlar, Knän – stärkande rörelserutin
Har du hört talas om BRAK? B R A K som står för Buk, Rygg,…
Mammas mat – topp 4 med recept
Han, jag, kanske även du med håller med om att en viss kock är bäst?…
Råstark 2.0 – tungt träningsprogram med kroppsvikt
RÅSTARK = stark inför livet. Det syftet är att bygga dig inför med ett okomplicerat,…
10 pass till din sommarträning
”Hur ser din sommarträning ut?” ..frågade en vän på Instagram när jag bad er önska…
3 otippade (?) hälsofaktorer och helgen ur mobilen #123
3 otippade (?) hälosfaktorer 1. omväxling. Av träningsformer, ätbarheter, miljöer, upplevelser… Enformighet kan slita, både…
Sockerfri semifreddo med nötkräm – recept
Glass och nutella är mina favoriter av sötsaker, så kombinationen – JACKPOTT! Sockerfri semifreddo med…
FILM: 10 minuterspass med 1 hantel – komplett helkroppsträning
”Less is more”.. ..stämmer ofta. Du kan t.ex. få minst lika effektiv träning med 1…
Spring dig glad och smart – 7 positiva effekter av löpning för hjärnan
Från trött och trögtänkt till så här! Glad, positiv, självsäker och full av idéer. Nåväl,…
4 somriga maträtter
Gott, fräscht och enkelt! Där har du mina ledord mot somriga maträtter. Ofta är vi…
PARTNERINNEHÅLL