Fika med fina Ewelina. En STOR höjdpunkt i veckan. Om du minns jobbade vi ihop…
Träna dig till en god hållning – program och filmklipp
Har du också lätt att hamna i en taskig position framför skärmen!? Får ont i…
En dag på Allt för Hälsan 2024 – häng med!
Från morgonstök till balans. Nja, vingligt även på Allt för Hälsan 2024 som du ser.…
Bänkstretch – 7 sköna stretchövningar på en bänk för hela din kropp
Har du stramande stelheter av träning eller stillasittande? Spana in denna bänkstretch! Här har jag…
Kladdkaka i mugg med mjölkchokladsmak – proteinrikt gofika ett kick
* Recept på kladdkaka i mugg med reklam för Tyngre * När chokladsuget akut slår…
Variera ditt benträningsprogram med olika varianter av 4 basövningar
Same same bra basövningar, MEN kul variation!? Omväxlande benträningsprogram förnöjer sinnet, men vill du utveckla…
Fuskceasardressing 2.0 – uppdaterat recept a´la Frida Lund
Snabb, smidig dressing som smakar gott till typ.. ALLT tack!? Törs lova att du kommer…
Höstlove och sorgeprocessen – veckans träning och vardagsrapport #150
Fas 1. Förnekelse Den första fasen i sorgeprocessen är förnekelsefasen, som handlar om en inre…
Halloweenpass med ”död boll” för hela din kropp
Liva upp helgen med en ”död boll”!? Mitt bidrag till fredagsfysen eller vidare är ett…
Löpvägar är så mycket mer än löpvägar
Du ser: ”ännu en lycklig löpardjävul som försöker romantisera hösten..” Jag med. Men också tecken…
PARTNERINNEHÅLL