Tempot på Nackademins är högt. Min utbildning är bara 1,5 år inkl. ingår två praktikperioder så…
Fit, fun and functional med tabata i film
Minns du att jag och Milla filmade en hel del till vår YouTubekanal och Facebooksida…
Rätt klädd för löpning i kyla
Det börjar bli kallt och jag älskar det, speciellt vid löpning. Luften är krispig, marken torr…
Missuppfattningar kring mat och hälsa
Mat är som religion nu för tiden. Bidrar till vilda diskussioner, grupperingar och fördomar mot…
Bästa tanketid
Där. På vägen till gymmet i takt med att en bländande sol stiger upp. Djupa…
Frisk & Stark Familj – innehåll och bokning till höstens familjeevent
Nu börjar Frisk & Stark Familj på the B-ROOM i Växjö att ta form. Dessutom…
Periodisering av styrketräning
Ny vecka och nya tag. Efter diastasoperationen har jag först och främst fokuserat på att…
Oopsies -proteinrikt ägg- och ostbröd
Det var roligt att läsa om alla era varianter när jag tipsade om min matiga macka. Typsik norsk lunchmat…
Hemmaträningsfilm med Jonna
Det är verkligen bara fantasin och motivationen som sätter stopp för träningsmöjligheterna hemma. Jag har…
Myshelg med mina små
Jonas, Hugo och Hampus har åkt på fotbollshelg till England, en resa grabbarna fick i födelsedagspresent…
PARTNERINNEHÅLL