Snabb, smidig dressing som smakar gott till typ.. ALLT tack!? Törs lova att du kommer…
Höstlove och sorgeprocessen – veckans träning och vardagsrapport #150
Fas 1. Förnekelse Den första fasen i sorgeprocessen är förnekelsefasen, som handlar om en inre…
Halloweenpass med ”död boll” för hela din kropp
Liva upp helgen med en ”död boll”!? Mitt bidrag till fredagsfysen eller vidare är ett…
Löpvägar är så mycket mer än löpvägar
Du ser: ”ännu en lycklig löpardjävul som försöker romantisera hösten..” Jag med. Men också tecken…
10 x 4 core finisher – 4 fina coreövningar runt din kärna
4 x 10 x 4 = fin core finisher på ditt pass! Eller som en…
Mango mandel – proteinglass med vaniljdrömmigt överdrag
* Recept på Mango mandel – proteinglass med reklam för Tyngre * En tropisk version…
Styrkor av rädslor – veckans träning och vardagsrapport #149
Sann styrka är att våga visa sig svag. Att vara rädd – och ÄNDÅ göra…
Stel rygg? Visar dig 7 rörlighetsövningar för ryggen
Stel och stram i ryggen av framåtböjd tid framför skärmen, bärande eller annat? Rå om…
SKIDSTARK inför säsongen 24/25 – skivstångsprogram för hela din kropp
Ser du också fram emot att åka skidor i vinter? Kan tyckas långt bort, men…
Olika typer av träningsmotivation – veckans träning och vardagsrapport #148
Lätt. Bländad av morgonsol, guldlöv och glittrig frost i gräset.. LÄTT att hitta träningsmotivation om…
PARTNERINNEHÅLL