Upper buddy ❤︎ buildin 2.0!? Yes! Bygg dig en stark överkropp med fokus på in-…
Vinn sportlurarna Jabra Elite 8 Active – 2a advent-tävling 2023
* Vinst: Reklam för Jabra * Deeetails darling, gör STOR skillnad.. Önskar dig en glad…
Sockerfritt julgodis – 10 mumsiga recept
”Det är inte vad du äter mellan jul och nyår som gör skillnad, utan det…
8 minuters ”keep it simple” AMRAP med din kettlebell
Något snabbt och lätt tack!? Kör en ”keep it simple” AMRAP som fredagsfys eller hemma i…
Kläder för vinterlöpning? Mina personliga tips och trix
En collegetröja och mysbrallor i bomull och storlek XL, för att rymma en polotröja och…
Styrketräna baksida lår – 2 program med- eller utan redskap
Skottsäkra dina baksidor!? Styrketräna baksida lår för kraft och tålighet framåt. Hamstrings är en stor muskelgrupp…
VAK, hemmaträning, kärlek och mod – veckans träning och vardagsrapport #119
”Vara vuxen innebär att upprepa – nästa vecka blir lugnare – varje söndag tills du dör”.. ..eller…
Vinn vinterns multifunktionella jacka och mössa – 1a advent-tävling 2023
* Vinst: PR sponsrad av Picture Organic Clothing * 1a advent = traditionsenlig TÄVLING för…
Kontorsyoga – 6 sköna yogamoves på din stol
Trött och stel efter en lång vecka framför jobbdatorn? Bryt av med kontorsyoga! Några moves…
Snabb hemmaträning med kettlebell – ca 30 minuters kattlebellpass
Mjukt eller hårt? Vid ett kattlebellpass får du båda. Snabb hemmaträning jag körde igår i…
PARTNERINNEHÅLL