Äntligen fick jag tummen ur att göra denna goding! En proteinrik paj med fetaost, spenat och…
Basic helkroppspass med ringar – 5 övningar i olika nivåer
Ringar! Ännu ett redskap du hittar på dom flesta gym och som funkar utmärkt att…
7 enkla lunchrecept av max 5 ingredienser
”Vad ska jag ÄTA??” Den ständiga frågan som jag kanske kan hjälpa dig med i…
Träna vid tvillinggraviditet? Svar på läsarfråga
Det kom ett mail angående att träna vid tvillinggraviditet, lagom till dagen jag firar mina…
Kraften och modet ur lugnet – veckans träning och vardagsrapport #98
Modet ur lugnet. Kraft. Av mer sömn, sol, mat magen gillar och framför allt –…
Kesoglass med nötkräm – krämigt god av enkelt recept
Den trendiga glassen av keso. Har du också bombats av kesoglass i sociala medier? Jag…
Styrketräna i utegym med mig – 8 övningar för hela kroppen
Det finns gym och det finns GYM. Lagom varma dagar när fokus inte ligger på…
8 år efter operation av rectus diastas – nuläget och vägen hit
Kroppen är fantastisk! Oavsett om din mage återhämtar sig naturlig väg på olika sätt eller…
Träna 3 dagar i veckan – 3 program för styrka, rörlighet, puls
”Hur planerar du din styrketräning?” En fråga jag får titt som tätt, varför jag ger…
Veckomatsedel med 6 goda middagsrecept, del 14
Ny vecka, ny matsedel! Eller inte, därför har jag satt ihop en matsedel med goda middagsrecept…
PARTNERINNEHÅLL