Du är sugen på glass!? Såklart. Och såhär i blåbärplockartider rekommenderar jag dig ett recept på…
Magträning efter graviditet / bukoperation – 8 övningar
”Hur stärker jag magmusklerna efter en graviditet, kejsarsnitt eller annan bukoperation?” Magen är alltid en…
Löpstyrka på en trappa – 5 övningar för dina knän, lår, rumpa, vader, core
Vinterhalvåret = en perfekt uppbyggnadsperiod. Att krypa in i gymmet och köra löpstyrka inför vår-…
Happy AMRAP – 16 minuterspass med 1 kettlebell
Happy AMRAP!? Eller, varning för något jobbigt (passet/jag >:), men samtidigt STOR risk att du…
Styrketräna 3 ggr/veckan – program för hela kroppen med vikten du har
”Ett helkroppspass för gymträning 3 gånger i veckan..” ..önskade Marre när jag frågade vad ni…
Sportig photoshoot och bokpartaj – veckans träning och vardagsrapport #68
Well, det finns alltid två sidor. Minst. Mitt i byggstöket känner jag friheten i att…
6 mumsiga middagsrecept från förr – del 1
Middagen serverad! Eller, i alla fall några middagsrecept. En matsedel från förr du kan plocka rätter…
10 sista-minuten- tips inför Tjejmilen
Prick en vecka kvar till det här! Nordens största lopp för tjejer som jag springer för…
FILM: Saxa dig en stark core – 3 superövningar
Kul coreträning kan man inte få för många förlag på va? En stark core är…
10 mumsiga, proteinrika mellanmål du fixar själv
Proteinhypen verkar vara här för att stanna!? Du har säkert lagt märke till alla nya…
PARTNERINNEHÅLL