Utomhus, hemma eller på gymmet.. ..en TRX eller annan sling trainer ger dig maximala träningsmöjligheter…
Hälsofördelar med husdjur och 5 av kattens kroppsspråk
Att du mår bra av djur krävs ingen hjärnforskning för att förstå. Precis som vi…
”Tagervadmanhavermat” – 6 goda recept av dina rester
Gamla bananer, överbliven potatismos, ägg eller annat gott och blandat hemma? Perfekt till smarrig snabbmat.…
Ett räcke räcker – 4 grymma övningar för greppstyrka, rygg och bål
Ett räcke räcker.. ..och krävs bara fyra övningar för greppstyrka, träna din rygg, armarna och…
Pre påsk och starka kontraster – veckans träning och vardagsrapport #52
Du ser det. JAG ser det. Oftast. Precis som när du är mittuppi ”en förälskelse”…
Hello HIPS – 6 rörlighetsövningar för höften
Hello HIPS och du som tittar! Jag smyger igång söndagen med några rörlighetsövningar för höften…
Morotscupcakes med citronfrosting – gott, glutenfritt recept
Morötter är inte bara goa att knapra på som dom är, att riva, koka eller…
FILM: 3 x 3 – bra uppvärmning med dynamisk rörlighet
Hur inleder du dina pass? Kör du någon bra uppvärmning? Kanske någon pulshöjande träning eller som…
Löpskotest: HOKA Kawana ”balans i komfort och spänst”
”Snabbt innan snön..” ..tänkte jag och drog på mina nya HOKA Kawana i tisdags morse.…
”Nyttifrutti” – hemgjord risifrutti av 3 ingredienser
Komplett mellanmål på 1 minut tack!? Ja, har du färdigkokt ris hemma tar det inte…
PARTNERINNEHÅLL