Måndag – ny vecka – nya drömmar. Bara under första veckan av min praktikperiod har…
Närvaro och närhet
Datorn i knät, TVn i bakgrunden och Jonas knappande på mobilen vid min sida. Bredvid…
Yogafilm för löpare
Yoga måste inte vara humflum eller timslånga flöden. Så inleder jag ett inlägg jag skrivit…
Aubergineröra – låg på fodmap
En läcker aubergineröra kanske kan vara något till fredagsmyset? Tapas är god och social plockmat att…
Sidoplanka 1 2 3
Hey Friyay! Igen. Veckan har gått så fort, mycket eftersom det är nya rutiner och…
Jätteviktig – att må bra efter en ätstörning
”Vi lever i ett ätstört samhälle där allt fler mår dåligt över mat, vikt och…
Om återhämtningsmål -svar på läsarfråga
Vad är ett bra återhämtningsmål att äta efter träning för en känslig mage? Och när…
Maskinträning vs. friviktsträning
Godmorgon med en bild från helgens styrkepass som avslutades med ett par övningar i med…
Mjukstart av praktikperioden
En halvtimme tidigare än vanligt, innan väckning av alla barn, klev jag upp för att…
Bäst ur helgens outdoor outfits
En riktigt härlig outdoorhelg går mot sitt slut. Under veckan har jag knappt lyft rumpan från stolen…
PARTNERINNEHÅLL