Vädret växlar snabbare än i fjällen här på Österlen, men eftersom vi har en shortstävling…
Rygg & ben på Österlen -träningspass i film
Som utlovat kommer här en film med det träningspass jag körde med fokus på rygg…
Cool kettlebell från Xlarge
Min man och jag kompletterar varandra bra på flera sätt. Han fixar grym träningsutrustning –…
Stressmage läker i Kivik
”Stressmage är en av alla folksjukdomar som orsakas av en allt för stressig vardag. Många…
Traditional Swedish Midsummer
Efter en dag med mycket gråt, men även roliga återseenden, vid min mormors begravning var…
Skala en Push-Up -midsommar AMRAP
Kom i rätt mood med ett härligt midsommarpass. Här har du ett powerpass som passar att köra utomhus där du har tillgång till en bänk och ett räcke/kraftig gren. Kör 5 varv med 60 sek vila mellan varje. Sen lovar jag att du hoppar högst av alla grodor runt midsommarstången av alla endorfiner.
Jordgubb- & glasstider
Jordgubbar är alltid passande i frukostskålen, kanske lite extra såhär dan före dan? Här ser du gårdagens,…
Från unnaronsdag till begravning
Den sista arbetsveckan innan semestern har verkligen varje minut tagits tillvara för att hinna med…
Corekontakt -dagens övningstips
Övningstips för att träna coremusklerna är lätta att hitta, men den rätta anspänningen är inte självklar…
Sommarmusik 2015
Vad lyssnar folk på nu för tiden? Du? Av ren bekvämlighet hamnar jag ofta i Spotifys ”Topp…
PARTNERINNEHÅLL